Bardak Ne Zaman Sofraya Gelir?
Bardak, ek gıdayla birlikte sofraya girebilir. 6. ay civarında öğünlerde küçük bir bardakta birkaç yudum su sunabilirsiniz. Amaç öğünü bardakla bitirmek değil, bebeğinizin bardağı tanımasıdır.
Bu aylarda ana besin hâlâ anne sütü ya da mamadır. Su onun yerine geçmez; 1 yaşına kadar günde yarım ila bir su bardağı yeterlidir.
Hangi Bardak İşe Yarar?
Kapaksız küçük bardak: En pratiği bu. Yarım su bardağı boyunda, iki küçük avuca sığan bir tane seçin. Evde duran kırılmaz bir bardak da yeter, yeni bir şey almanız şart değil. Cam yerine plastik ya da çelik seçin ve içine bir-iki parmak su koyun. Devrilirse dert olmaz.
Pipetli bardak: O da iyi bir seçenek. Bazı bebekler pipeti kapaksız bardaktan daha çabuk kavrıyor.
Emzikli, damlatmayan kapaklar: Bu kapaklarda bebek emmeden içemiyor, yani biberondaki hareket devam ediyor. Beslenme ve konuşma uzmanları bu kapaklarda uzun kalmamayı, kapaksız bardağa ya da pipete geçmeyi öneriyor.
İlk Denemeler Nasıl Gider?
Bebeğiniz bardağı iki eliyle kavrıyor, başını geriye atıyor ve suyun yarısı çenesinden akıyor olabilir. İlk haftalar böyle geçer.
Bardağı alt dudağına dayayıp hafifçe eğin, başını geriye atmadan içebilsin. Bebeğiniz dik otursun ve her denemede yanında olun. Yürürken ya da uzanırken bardak vermeyin.
Birkaç şey işi kolaylaştırır:
- Siz tutun, o yudumlasın: ilk haftalarda bardağı siz tutun, kontrolü yavaşça bırakın
- Az su koyun: hem dökülen azalır hem yudumu ayarlaması kolaylaşır
- Önlüğü takın, altına silinebilir bir örtü serin
- Aynı bardağı sunun: tanıdık bardak işi kolaylaştırabilir
Bardağı ittiği günler de olur. O öğün ısrar etmeyin, ertesi gün yeniden sunun. Bir su birikintisini parmağıyla karıştırmak bile bardakla tanışmanın parçası.
12-18 ay arasında çoğu çocuk siz tutarken kapaksız bardaktan içebilir. 18-24 ayda çoğu çocuk bardağı kendi tutabilir; dökmesi hâlâ normal.
Biberonu Bırakırken
Çoğu uzman biberonu 1 yaş civarında azaltmayı, 18 ayı bulmadan bitirmeyi öneriyor. Acele etmeye gerek yok: tek tek bırakın, bir öğün oturmadan diğerine geçmeyin.
Gündüzden başlayın: Gün içindeki biberonu bırakmak genellikle en kolayı.
Uyku öncesini sona bırakın: O biberon karın doyurmaktan çok uyku getiriyor. Yerine kucakta kitap, şarkı ya da uzun bir sarılma koyabilirsiniz.
Bardakta su dursun: Sütle yatağa gitmek diş çürüğü riskini artırır. Gün içinde meyve suyu yerine su verin, uykudan önce içtiği son şey de su olsun. Sonra dişlerini fırçalayın.
Kreşe Başlıyorsa
Kreşiniz biberon yerine bardak ya da matara isteyebilir. Başlamadan birkaç hafta önce o matarayı evde deneyin, ilk gün çok daha kolay geçer.
Unutmayın
Çocuğunuz 18 ayı geçtiyse de geç kalmış değilsiniz. Bu geçişi her yaşta yapabilirsiniz, bir haftada bitirmek zorunda da değilsiniz.
Bugün ıslak bir çene siliyor olabilirsiniz. Bardağı kendi kaldırıp içtiği gün, bu haftalar aklınıza bile gelmeyecek.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili sorularınız için çocuk doktorunuza danışın.
