Hastalıkta İştah Neden Kapanır?
Çocuğunuz iki gündür tabağa elini sürmüyor olabilir. Hasta günlerde iştahın kapanması normaldir; vücut bununla uğraşırken yemek isteği azalır. Burun tıkalıysa yemeğin tadı da eskisi gibi gelmez.
Başka bir sağlık sorunu olmayan çocukların çoğu bu birkaç günü rahat atlatır.
Önce Sıvı, Sonra Tabak
Hasta günlerde asıl mesele yemek değil, sıvıdır. Çocuğunuz birkaç gün az yiyebilir, ama içmeye devam etmesi gerekir.
Çocuğunuzu hâlâ emziriyorsanız ara vermeyin. Bu dönemde daha sık emzirmek iyi gelir; anne sütü hem sıvı hem enerji verir.
Sıvıyı az az ve sık sunun. Bardağı ağzına kadar doldurmak yerine iki-üç yudumluk su koyun ve sık sık tazeleyin. Kaşıkla ya da pipetle içmek bazı çocuklara daha kolay gelir.
Su ve süt en kolay seçeneklerdir. Ayran verecekseniz yoğurdu evde suyla çırpın; hazır ayranların hepsi tuzludur. Meyve suyunu ve gazlı içecekleri yine sofraya koymayın.
Eczanelerde satılan ağızdan sıvı tozları (ORS) yaygın olarak kullanılıyor. Çocuğunuza uygun olup olmadığını ve nasıl vereceğinizi doktorunuza sorun. Evde ağızdan sıvı karışımı hazırlamayın. Oranı tutturamadığınızda tuzlu şekerli su, gazı alınmış kola ya da tatlı çay faydadan çok zarar verir.
Küçük Tabak, Sık Aralıklarla
Üç büyük öğün hasta bir çocuğa fazla gelir. Tabağı yarısına kadar doldurun ve gün içinde daha sık sunun.
Sevdiği tanıdık yiyecekler işe yarar; yeni bir besin tanıtmanın sırası değil. Evde zaten olanlardan seçin:
- Sade yoğurt, muhallebi
- Haşlanmış patates, pirinç ya da şehriye çorbası
- Muz, rendelenmiş elma, pişmiş armut
- Tereyağlı makarna, sade ekmek
- Ilık çorba: sıvı ve yemek aynı kaşıkta gider
Çocuğunuz 2 yaşından küçükse bunları ezin ya da ufak parçalara bölün; ekmeği kabuksuz ve tek lokmalık verin.
Yağlı ve baharatlı yemekler mideyi daha çok zorlayabilir. Çocuğunuz iyileşince verirsiniz.
Zorlamak İşe Yaramaz
Hasta bir çocuğu yemeye ikna etmek iki tarafı da yorar. "Bir kaşık da benim için" pazarlığı, ödül sözü ve tabağın başında beklemek — hiçbiri sonuç vermez.
Tabağı sofraya koyun, siz de yanında yiyin, on beş dakika sonra sessizce kaldırın. Yorum yapmayın. Bir sonraki öğünde ya da ara öğünde yeniden sunarsınız.
Çocuğunuz kucakta yemek isteyebilir ya da sadece yoğurt yemek isteyebilir. Bunlar geçici; alışkanlık hâline geleceğinden endişe etmeyin.
İştah Ne Zaman Döner?
Çoğu çocukta iştah, hastalık geçtikten sonra kendiliğinden toparlanır. Bazı çocuklar sonrasında beklediğinizden çok yer, o da normaldir.
Sonraki birkaç hafta tabağı biraz daha dolu hazırlayın, ara öğünleri doyurucu tutun. İştahı açılsın diye ayrıca bir şey yapmanız gerekmez.
Ne Zaman Destek Almalı?
- Sıvı almayı tamamen reddediyorsa
- Gün boyunca bezi her zamankinden çok daha az ıslanıyorsa ya da tuvalete çok daha seyrek gidiyorsa
- Hastalık geçtiği hâlde iştahı dönmediyse
Bu durumlarda çocuk doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun bilinen bir besin alerjisi ya da süregelen bir rahatsızlığı varsa hasta günlerde ne vereceğinizi doktorunuzla birlikte kararlaştırın.
Unutmayın
Hasta bir çocuğun tabağını bitirmesi gerekmiyor. Bu günlerde iki işiniz var: onu susuz bırakmamak ve yanında olmak.
Tabak dolu döndüğü için kendinizi kötü hissetmeyin. Siz elinizden geleni yapıyorsunuz.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Çocuğunuzun hastalığı ve beslenmesiyle ilgili sorularınız için çocuk doktorunuza danışın.
